1½ vecka.....

har nu gått sedan jag bestämde mig för att tag tag i allt igen.
Det har även gått ca ½ vecka sedan jag har följt direktionerna som jag fick från dietisten som jag var och träffade i fredags. Hon presenterade måltidsalternativ för mig baserat på den information hon hade om mig och nu ska jag följa det med lite av min ViktVäktar tolkning, det är lite knepigt men det är det alltid med nya saker.  Hoppas bara jag gör rätt men det återstår väl att se......., det är inte helt främmande det hon visade men många frågor har ploppat upp....... men  man får ju testa sig fram lite också, funkar det inte med hennes beräkning att jag ska går ner ½ - 1 kg i vecka får jag ju höra av mig men jag ska på återbesök om ca 1 månad.

Om jag får vara helt ärlig så är jag skeptisk men det kan ju även bero på att jag har käpmat lite mer än ett år och inget har fungerat.......

Men har ialla fall lite glatt i mig på efter 1 vecka så visade min invägning -1 kg! :-) hoppas bara det blir en "trend" och fortsätter så och inte som tidigare att det är tillbaka vid nästa invägning!
Jag kämpar på!!

Redy, Stedy, Go!

Nu är jag peppad och redo för hårdhandskarna!

Jag var på gymmet för första gången i år och.....jag överlevde! :-) Woohooo!!!

Imorgon är första dagen (igen) på min eviga kamp mot min övervikt. Det är faktiskt lite otroligt att jag fortfarande hittar motivationen då jag har kämpat så länge men skam den som ger sig!

Jag har vägt in mig och mätt mig i kväll och planerar att ha invägning varje söndag kväll och ska hålla mina mätningar till 1 gång i månaden.
Jag ska kombinera poängräkning enligt ViktVäktarna och jag har några måltidsersättningar kvar som jag tänkte försöka använda lite som en kickstart...

Allt detta ska antecknar jag i en "dagbok".

Träning ska också ske, jag har planerat att försöka få in minst 30 min av rörelse varje dag, minst!

Nu ska det bannemin funka!


I slutet av veckan ska jag på ett möte med en dietist, är nyfiken på vad hon har att säga.....

ViktVäktarna

Ringde viktväktrna idag och bad dem "frysa" mitt konto, känner att jag måste få en pause, orkar inte ta hand om det just nu också utöver alla de andra sakerna jag har....
Jag ska självklart ha hälsosam matintag i åtanken men som sagt känner att jag behöver släppa min "ågren" från vecka till vecka ett tag.
Ska kanske prova på detta med mättande dag och se hur det fungerar, måste dock lita på min opålitliga våg men så kan det ju vara.

Jag ska planera och fundera ut en bra taktik så jag är "fit for fight" igen efter sommaren.
Matplanera lite bättre, göra upp en veckoplan att följa, eller ha som riktlinje.

har någon några tips/råd/taktik för detta som de vill dela med sig av?

Första inlägget:-)

Ja, då har man fått igång en blogg (tror jag), kommer säkerligen fixa och dona under resans gång men nu kör vi på!
Jag kommer att skriva om min resa, både upp och nedgångar inför hela min livsförändring. Jag planerar nämligen att få rätt på min vikt, hälsa och välmående.
Med detta menar jag även att jag ska ta tag i det jag gillar att göra allra mest, arbeta med mat! jag har tröttnat på att drömma och tänka "om" det ska jag förvandla till ett "när" och den resan börjar nu!

Jag är medlem med ViktVäktarna och räknar ProPoints, har ett antal kilo om jag vill bli av med....
Jag har även börjat min med att jag har bokat in mig på en kurs om tårtdekorationer, det var ett tag sedan man gjorde det, friska upp minnet och få nya idéer.

Jag skriver även en blogg på Måbra: http://eva.mabra.com/ ta gärna en till där! Den handlar mer om min viktresa och känner på mig att jag kommer skriva mer om resan till min dröm här....